孕中期适量食用榴莲需注意以下要点：
一、适量食用：榴莲属于高热量且高糖分的水果，孕妇进食时必须适度把控，防止摄入过多热量与糖分，进而引发体重增长以及血糖上升。具体来说，过量的热量摄入可能导致孕期体重过度增加，增加难产等风险；而高血糖则可能对孕妇自身及胎儿的健康产生不利影响，如增加孕妇患妊娠期糖尿病的几率，以及可能导致胎儿过大等问题。
二、注意卫生：榴莲的表面或许会存有细菌和病毒，孕妇在食用之前需要将其表面清洗干净，以此避免感染疾病。因为如果食用了带有细菌或病毒的榴莲，可能会引起孕妇腹泻、呕吐等胃肠道不适，严重情况下还可能影响胎儿的健康。
三、避免过敏：榴莲是常见的过敏原之一，孕妇在食用前要留意自身是否有过敏反应，比如皮肤瘙痒、呼吸困难等。如果孕妇对榴莲过敏，食用后可能会出现一系列过敏症状，不仅会让孕妇感到不适，还可能对胎儿产生潜在威胁。
四、避免食用过热：孕妇吃榴莲时要避免食用温度过高的，以免烫伤口腔和消化道。过热的食物可能会损伤口腔黏膜和消化道黏膜，引起疼痛、炎症等问题，影响孕妇的进食和营养吸收。
总之，孕中期可以适当食用榴莲，但要留意食用量和频率，以及卫生、过敏等相关问题。倘若有其他疑问或者不适，建议咨询医生。