怀孕快八个月时发现脐带绕颈一周，不需要太担心，胎儿可能会自行绕出来。孕妇需要注意胎动情况，按时进行产检，以便及时发现问题。以下是一些建议：
1.注意胎动：孕妇可以每天数胎动，了解胎儿的活动情况。如果胎动突然增多或减少，可能是胎儿缺氧的信号，需要及时就医。
2.按时产检：除了常规的产检项目外，还需要进行胎心监护，以评估胎儿的宫内情况。如果发现胎儿有缺氧的迹象，医生可能会建议提前分娩。
3.采取左侧卧位：睡觉时采取左侧卧位，可以增加子宫和胎盘的血液供应，有利于胎儿的生长发育。
4.避免剧烈运动：避免进行剧烈的运动，如跑步、跳绳等，以免刺激子宫，导致胎儿脐带绕颈加重。
5.保持心情愉悦：孕妇的情绪对胎儿的发育也有很大的影响，保持心情愉悦，有利于胎儿的健康。
总之，怀孕快八个月时发现脐带绕颈一周，需要密切关注胎动情况，按时进行产检，一旦出现异常，应及时就医。