突然出现太阳穴疼且有点恶心，首先要找安静舒适的环境休息，观察症状是否缓解。若不缓解或持续加重，需进一步排查原因并采取相应措施。
一、可能的原因及应对
- 疲劳过度：长时间用脑、熬夜等致疲劳，易引发太阳穴疼伴恶心。此时应立即停下手中事务，闭目养神，保证充足睡眠，让身体和大脑得到充分休息，症状多可逐渐减轻。
- 血压波动：血压突然升高或降低都可能导致太阳穴疼、恶心。若有血压监测条件，可先测量血压。若血压异常，应安静休息，待情况稍稳定后尽快就医检查。
- 偏头痛发作：有偏头痛病史者可能突发此类症状。可尝试远离强光、噪音等刺激，通过冷敷太阳穴等方式缓解，若症状严重可在医生指导下使用合适药物，但需注意儿童等特殊人群用药需谨慎。
- 颅内病变：虽概率较低，但如颅内肿瘤、脑出血等也可能引起太阳穴疼伴恶心，这种情况需立即就医，进行头颅CT等相关检查以明确诊断并及时治疗。