痤疮是一种常见的毛囊皮脂腺慢性炎症性皮肤病，据统计，约80%~90%的青少年会经历不同程度的痤疮困扰。
痤疮的形成原因
皮脂分泌过多： 青春期时，雄激素水平升高，会刺激皮脂腺分泌更多皮脂。如果皮脂分泌过于旺盛，就容易堵塞毛囊口。比如，油性皮肤的人相对更易出现皮脂分泌过多的情况。毛囊口角化异常： 毛囊口的角质层会出现过度角化，使得毛囊口变小、狭窄或堵塞，导致皮脂无法正常排出，从而形成粉刺等痤疮表现。
痤疮的临床表现
粉刺： 分为白头粉刺和黑头粉刺。白头粉刺又称为闭合性粉刺，看起来是肤色或白色的小丘疹，不容易挤出东西；黑头粉刺也叫开放性粉刺，是堵塞在毛囊口的皮脂氧化后形成的黑色小点，可挤出黄白色脂栓。炎性丘疹： 粉刺进一步发展，会形成炎性丘疹，表现为红色的小疙瘩，按压时有疼痛感。脓疱： 如果炎性丘疹没有得到及时处理，可能会发展成脓疱，脓疱中央有白色或黄白色的脓液。
痤疮的预防与护理
皮肤清洁： 每天用温和的洁面产品清洁皮肤，但要注意不能过度清洁，一般早晚各清洁一次即可。过度清洁可能会破坏皮肤的屏障功能，导致皮肤更加敏感。饮食调整： 要少吃高糖、高脂肪及辛辣刺激性的食物，比如糖果、油炸食品、辣椒等。多吃蔬菜、水果等富含维生素和膳食纤维的食物，保持饮食均衡。生活规律： 保证充足的睡眠，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间。还要避免熬夜，因为熬夜会影响内分泌系统，加重痤疮。同时，要减少压力，保持心情舒畅，压力过大也可能诱发或加重痤疮。