频繁梦遗可通过适当运动、改善生活习惯、服用药物等方式来调理治疗。
一、适当运动：梦遗可能是由于禁欲时间过长，导致体内储存的精液数量较多，从而在夜间睡眠时出现梦遗。这时可适当进行一些有氧运动加以调理，如跑步能增强心肺功能，促进身体代谢；跳绳可提升协调性和节奏感；打球有助于放松身心和增强体质等。同时，保持规律的性生活也很重要。
二、改善生活习惯：如果频繁手淫或者经常接触黄色图片而浮想联翩，就可能引发梦遗。所以需要及时戒除手淫，纠正不良行为习惯，减少色情图片及视频的刺激，并改善生活环境来进行调理。
三、服用药物：有少部分梦遗是由病理因素导致的，如一些患有前列腺炎和精囊炎的患者会出现梦遗现象，此时需要在医生指导下服用药物进行治疗。
总之，对于频繁梦遗的情况，要根据具体情况选择合适的方法进行综合调理和治疗，以改善症状和提高生活质量。同时，要注意观察自身状况，如有异常应及时就医。