老是梦遗可能是正常的生理现象，也可能与疾病有关。以下是一些可能的原因和建议：
1.生理原因：
性成熟：在青春期或性成熟期，由于身体发育和激素水平的变化，梦遗是常见的现象。
性兴奋：性梦或性刺激可能导致梦遗。
睡眠环境：不舒适的睡眠环境、过厚的被子或穿着紧身内裤等，可能刺激阴茎引起梦遗。
生活习惯：过度劳累、压力过大、饮食不规律等，可能影响神经系统的功能，导致梦遗。
2.病理原因：
前列腺炎：前列腺炎症可能导致性兴奋增加，引起梦遗。
精囊炎：精囊炎可导致精囊内的精液过多，增加梦遗的频率。
附睾炎：附睾炎可影响睾丸的功能，导致遗精。
其他疾病：神经系统疾病、内分泌疾病等也可能引起梦遗。
3.治疗方法：
生活调整：保持良好的生活习惯，如规律作息、避免过度劳累、保持舒适的睡眠环境等。
心理调节：减轻压力、放松心情，避免过度焦虑和紧张。
治疗病因：如果梦遗是由于疾病引起的，需要治疗相应的疾病，如前列腺炎、精囊炎等。
药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来调节激素水平或缓解症状。
性行为指导：对于未婚青年，适当的自慰可以缓解性压力，但应注意卫生和适度。
需要注意的是，如果梦遗过于频繁或伴有其他症状，如尿急、尿痛、阳痿等，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。此外，梦遗是一种正常的生理现象，不必过于焦虑和自责，保持良好的心态也有助于缓解症状。