双侧多发腔隙性脑梗塞指的是患者双侧基底节区存在多个小的梗死灶，其主要成因是动脉硬化闭塞以及脑动脉管腔狭窄致使脑血流中断，进而引发局部脑缺血、缺氧和坏死。通常情况下患者不易察觉，多在体检时被发现。倘若发生了双侧多发腔隙性脑梗塞，在日常生活中可以采取如下措施：
一、多食用新鲜蔬菜水果：其中富含的维生素能够参与神经细胞的代谢，还能帮助降低胆固醇和甘油三酯水平，从而减少有害因子对血管壁的损害。
1.（1）维生素对神经细胞代谢至关重要，可维持其正常功能。
（2）降低胆固醇等能减轻血管负担，保护血管。
二、进行规律的有氧运动：运动时产生的多巴胺可使人心情愉悦，良好的心情对预防疾病大有助益。
1.（1）多巴胺能改善情绪状态。
（2）积极的情绪有利于整体健康。
三、保持血压、血糖、血脂及血清同型半胱氨酸良好：控制这些指标有助于减少对血管的不良影响。
1.（1）稳定的血压等能降低血管病变风险。
（2）预防血管进一步受损。
四、戒烟酒：减少不良物质对身体的危害。
1.（1）吸烟和饮酒会加重血管损伤。
（2）避免可保护血管健康。
五、服用一些营养血管药物或多锻炼脑力：双侧多发腔隙性脑梗塞虽然当前可能无症状，但长期有引发血管性痴呆的风险，所以平时要注重脑力锻炼。
1.（1）营养血管药物可改善血管状态。
（2）锻炼脑力有助于预防痴呆。
总之，双侧多发腔隙性脑梗死一般症状较轻，多数患者无临床症状，做好预防工作无需过度担忧。