发高烧时，可以采取以下方法快速退烧：
1.药物治疗：可以使用退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬等。按照药品说明书的剂量和使用方法服用。
2.物理降温：用温水擦拭身体，尤其是腋窝、肘窝、手心、腹股沟等部位，也可以使用冰袋或冷毛巾敷在额头或颈部。
3.补充水分：多喝水，以补充因发热而流失的水分，防止脱水。
4.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累，有助于身体恢复。
5.就医治疗：如果高烧持续不退或伴有其他严重症状，如呼吸急促、咳嗽、呕吐等，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
需要注意的是，不同的人对退烧药的反应可能不同，因此在使用退烧药时应按照说明书的剂量和使用方法服用。同时，如果有其他疾病或正在服用其他药物，应在医生的指导下使用退烧药。