大人发高烧时，可采取以下方法快速退烧：
1.药物治疗：
退烧药：如对乙酰氨基酚、布洛芬等，可根据医生或药剂师的建议使用。
抗生素：如果高烧是由细菌感染引起的，医生可能会开具抗生素进行治疗。
2.物理降温：
冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在额头、颈部、腋窝等部位，帮助降低体温。
温水擦浴：用温水擦拭全身，尤其是手心、脚心、腋窝等部位，但要注意避免着凉。
酒精擦浴：酒精擦浴已不推荐用于成人，因为可能导致过敏或其他不良反应。
3.补充水分：
多喝水：发烧会导致身体水分流失，多喝水可以补充水分，防止脱水。
饮用清淡的液体：如白开水、果汁、淡盐水等。
4.注意休息：
保持充足的睡眠：让身体有足够的休息时间来恢复。
避免过度劳累：减少活动，避免剧烈运动。
5.就医诊治：
如果高烧持续时间较长、体温较高、伴有其他严重症状（如呼吸急促、咳嗽剧烈、头痛剧烈等），应及时就医，以便确定病因并接受适当的治疗。
遵循医生的建议：医生可能会根据具体情况进行进一步的检查和治疗，如输液、使用抗病毒药物等。
需要注意的是，在使用任何药物之前，应先咨询医生或药剂师的建议，特别是如果有其他疾病或正在服用其他药物。此外，退烧只是缓解症状的方法，根本原因的治疗才是关键。如果高烧持续不退或出现其他异常情况，应及时就医。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、保持室内通风等，有助于提高身体免疫力，预防疾病的发生。