宫颈短是指宫颈长度低于3厘米。宫颈长短与睡姿并无必然联系，其主要与自身发育情况、女性体内雌激素水平以及是否做过宫颈锥切术等有关。
一、对于女性怀孕状态，如果存在子宫颈机能不全而导致宫颈短，此时建议选择左侧卧位。这样做有两方面好处：一方面能有效增加子宫胎盘血流量，增强胎盘功能；另一方面可避免或缓解胎儿宫内缺氧情况。同时，要用软垫适度垫高臀部。此外，女性还应注意以下几点：要注意休息，避免劳累；保持均衡营养，实现饮食多元化；避免做下蹲动作；避免长时间蹲厕所；避免出现腹泻、便秘等情况。如果宫颈过短，为避免流产，可在孕4月时进行子宫颈口环扎术。
二、宫颈长短的影响因素：
1.自身发育情况：这是宫颈长短的基础影响因素。
2.雌激素水平：育龄期女性雌激素水平高，会使宫体呈现子宫体2：宫颈1的最佳受孕状态，而到了绝经期，子宫缩小，会呈现宫体1：宫颈2的状态。
3.宫颈锥切术：如果女性既往做过子宫颈锥形切除术，可能会引起宫颈缩短。
总之，要明确宫颈短的相关情况及其影响因素，对于怀孕且有子宫颈机能不全导致宫颈短的女性要做好相应的应对措施，以保障妊娠的顺利进行。