手关节痛可能由关节炎、腱鞘炎、滑膜炎等引发，可通过平时调理、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。具体如下：
一、平时调理：要注重手部保暖，避免手部接触凉水或提拉重物，减少手指部位的屈伸活动幅度，以防疼痛加重。
二、药物治疗：
1.外涂药物：可遵医嘱外涂双氯芬酸二乙胺乳胶剂、布洛芬凝胶、洛索洛芬钠凝胶来减轻疼痛，也可使用氟比洛芬凝胶贴膏、吡罗昔康贴片等贴剂缓解疼痛症状。
2.口服药物：指关节疼痛严重时，可遵医嘱口服非甾体类消炎镇痛药物，如双氯芬酸钠、塞来昔布、醋氯芬酸等。
三、物理治疗：可到医院进行热敷、烫洗等局部热敷处理，或利用理疗仪烤电、微波仪治疗等，能促进局部血液循环，进而缓解疼痛。
四、手术治疗：对于因狭窄性腱鞘炎卡压导致的疼痛，若正规保守治疗无效，可到医院进行手术治疗，或采用中医小针刀来缓解疼痛。
总结概况提示：手关节痛的缓解方法多样，平时调理可起到辅助作用，药物治疗包括外涂和口服，物理治疗能改善局部状况，手术治疗则针对特定情况，应根据具体病情选择合适的治疗方式。