人体体温最低一般在凌晨2~6时，大约在36℃左右。不过，不同个体之间会存在一定差异。
不同人群体温最低情况
健康成年人： 健康成年人的体温在一天中会有波动，凌晨2到6时体温最低，一般可达到36℃左右，但通常不会低于35.5℃。这是因为在睡眠状态下，人体代谢率降低，产热减少，所以体温处于较低水平。老年人： 老年人由于身体机能衰退，体温调节能力相对较弱，其体温最低值可能会比年轻人略低一些，但一般也不会低于35℃太多。不过，如果老年人处于低温环境或患有某些疾病时，体温可能会更低。儿童： 儿童的体温调节中枢尚未发育完善，体温波动相对较大。一般来说，儿童凌晨时的最低体温也大多在36℃左右，但相比成年人，儿童在外界环境变化时体温更容易出现波动。比如在寒冷环境中，儿童的体温可能会下降得更快一些，但通常也不会低于35.5℃，不过如果儿童患病且病情较重时，可能会出现体温过低的情况。
体温最低的影响因素
环境因素： 如果处于寒冷的环境中，人体会通过减少散热来维持体温，但如果环境温度过低，人体产热不足以维持体温，就可能导致体温进一步降低，尤其是凌晨时环境温度较低，可能会使人体体温最低值相对更低。例如在寒冷的冬季户外过夜，人体体温就可能明显下降。身体状态： 当人体处于饥饿状态时，身体能量供应不足，产热会减少，可能会影响体温，使体温最低值有所降低。另外，患有某些内分泌疾病，如甲状腺功能减退症，会导致甲状腺激素分泌减少，代谢率降低，也会使体温偏低，此时体温最低值可能会低于正常范围。
体温过低的应对
如果发现体温过低，首先要脱离寒冷环境，及时增添衣物保暖。可以通过饮用温热的饮品来帮助提升体温，比如喝些温水或热汤。如果体温过低情况较为严重，如低于35℃且伴有不适症状，如寒战、意识模糊等，应及时就医，进行进一步的评估和治疗，医生可能会采取保暖措施以及针对病因进行相应处理。