治疗老人失眠的方法如下：
一、非药物治疗。可让患者尽量放松，睡前避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮料，避免剧烈运动，不观看易兴奋的电影，保持室内安静舒适。这是因为咖啡、浓茶中的咖啡因等成分可能会兴奋神经，影响睡眠；剧烈运动后身体处于兴奋状态且可能产生疲劳感，不利于入睡；易兴奋的电影可能使大脑处于活跃状态；而安静舒适的环境有助于营造良好的睡眠氛围。
二、针对植物神经功能紊乱，可口服谷维素治疗。谷维素能调节植物神经功能，改善精神神经失调症状。
三、若存在明显的焦虑、抑郁等心理精神因素，可在专业医师指导下服用抗焦虑药，如帕罗西汀、舍曲林等。这些药物能有效缓解焦虑和抑郁情绪，从而对因情绪问题导致的失眠起到改善作用。
四、若上述措施都无法改善睡眠状况，可在专业医师指导下使用镇静安眠药，如阿普唑仑或佐匹克隆等。
总之，治疗老人失眠需要综合考虑多种因素，根据具体情况选择合适的方法。同时，患者自身也应积极配合，养成良好的睡眠习惯，以促进睡眠质量的提升。