早泄患者多数是因男性龟头敏感度较高，轻微或短时间刺激就会出现提早射精现象。通过按摩锻炼来治疗早泄可参考如下方法：
一、自我保健疗法：点按两侧三阴交，轮流进行，点按时同步做收腹提肛动作。每日1至2次，每次30至40分钟。此疗法通过刺激三阴交穴位，并配合收腹提肛动作，有助于改善早泄状况。
二、俯卧式疗法：早泄患者呈俯卧姿势，松开腰带，闭目且全身放松。选取心俞、肝俞、肾俞、命门、阳关、环跳、昆仑、委中等穴位。运用点、按、揉搓、拍打、振颤等手法。每日治疗30至40分钟，每周5次，坚持治疗1个月。这种疗法针对特定穴位进行刺激，以调整身体机能。
三、坐式疗法：早泄患者取坐式，闭目放松，选取上星、百会、通天、肩井、中府、神门、劳宫等穴位。采用点、按、揉、拿、振颤等手法，每次30至40分钟。通过对这些穴位的刺激来缓解早泄症状。
四、仰卧式疗法：早泄患者取仰卧式，闭目且全身放松。取穴为中脘、气海、关元、中极、天枢、足三里、三阴交、涌泉。采取点按、点揉、搓拿、点切等手法。每次30至40分钟，每周5次，坚持1个月为1疗程。这种方式通过对一系列穴位的操作，达到改善早泄的目的。
男性若发生早泄情况，不必过度恐慌，只要合理调理，早泄是能够逐渐得到改善的。
关键点：早泄原因、按摩锻炼治疗早泄的方法（自我保健疗法、俯卧式疗法、坐式疗法、仰卧式疗法）、不必恐慌及调理可改善早泄。