目前并没有科学研究证明有方法可以快速恢复视力。但是，我们可以通过以下方法来保护视力和预防视力下降：
1.保持良好的用眼习惯：保持正确的读写姿势，避免长时间近距离用眼，每45-60分钟休息5-10分钟，向远处眺望或闭目放松。
2.控制用眼时间：避免在昏暗或强烈的光线下用眼，减少使用电子设备的时间，每天累计使用时间不超过1小时。
3.增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动，让眼睛充分接触阳光，有助于预防近视的发生。
4.均衡饮食：多吃富含维生素A、C、E和矿物质的食物，如蔬菜、水果、鱼类等，有助于维持眼睛的健康。
5.定期检查：定期进行眼科检查，及时发现并处理眼部问题。
对于已经出现视力问题的人群，应及时就医，进行专业的验光配镜或治疗。同时，也需要注意保护眼睛，避免进一步加重视力问题。
总之，保护视力需要长期坚持良好的用眼习惯和生活方式，而不是寻求快速恢复视力的方法。如果您对自己的视力有任何疑问或担忧，请咨询专业的眼科医生。