哮喘病人平时要注意很多方面。比如日常需要注意环境控制，要保持室内空气清新，定期打扫房间，避免灰尘、花粉等过敏原刺激。同时，哮喘病人要关注自身身体状况，当出现喘息、咳嗽等症状时要及时应对。
环境控制方面
室内清洁： 要经常打扫房间，每周至少彻底清扫2 - 3次，用湿抹布擦拭家具和地板，减少灰尘积聚。因为灰尘中可能含有尘螨等过敏原，容易诱发哮喘发作。避免过敏原： 家中尽量不养宠物，若要养需定期给宠物洗澡、清洁，减少宠物毛发、皮屑引发过敏的可能。还要避免在室内种植容易引起过敏的花草，如牡丹等。
生活习惯方面
适度运动： 可以选择适合的有氧运动，像每天进行30分钟左右的慢走，但要注意避免在空气污浊、寒冷的环境中运动。运动能增强体质，但要避开哮喘易发的极端环境。规律作息： 保证每天7 - 8小时的充足睡眠，良好的睡眠有助于身体机能恢复，维持免疫系统正常，降低哮喘发作风险。
病情监测方面
症状记录： 哮喘病人要记录每天的症状，包括喘息发作的次数、时间、严重程度等。例如，每天用笔记本记下何时出现喘息，持续了多久，是否影响日常活动等。峰流速监测： 可以使用峰流速仪监测呼气峰流速，每天早晚各测量一次并记录数据。一般来说，个人最佳峰流速值的80%以下时，可能预示着哮喘发作风险增加，需及时采取措施。