感冒时可以适量吃芒果，一般不会对病情产生不利影响。但如果本身对芒果过敏，那就绝对不能吃。
感冒时适合吃的水果种类
富含维生素C的水果：像橙子、柠檬等水果就很不错，维生素C有助于增强机体的抵抗力，一般建议每天可以吃1 - 2个橙子或者1 - 2个中等大小的柠檬来补充维生素C。水分含量高的水果：西瓜就是典型，它水分充足，能帮助补充感冒时因发热等流失的水分，每天可以吃200 - 300克左右的西瓜。还有梨也很好，具有润肺止咳的功效，可以将梨切块煮水喝，每天喝2 - 3次，每次喝150 - 200毫升。
感冒时需谨慎食用的水果
热带水果要留意：除了芒果，像榴莲这类热带水果也需谨慎。因为感冒时身体相对比较虚弱，榴莲热量高，吃多了可能会加重身体的燥热感，不利于病情恢复。含糖量高的水果：比如荔枝，虽然它营养丰富，但含糖量较高，吃多了可能会导致痰液变得黏稠，不易咳出，所以感冒伴有咳嗽有痰的人要少吃荔枝，一般每天食用量不超过10颗。
吃水果对感冒康复的作用机制
从医学角度来看，水果中的营养成分能参与人体的生理代谢过程。以维生素C为例，它可以促进干扰素的产生，从而增强机体的抗病毒能力。而水分含量高的水果能维持身体的水电解质平衡，这对于感冒时可能出现的脱水情况有很好的缓解作用。像梨中的某些成分还能对呼吸道黏膜起到一定的滋润作用，减轻咳嗽症状。不过，水果只能起到辅助的作用，并不能替代药物治疗感冒。如果感冒症状比较严重，还是需要及时就医，按照医生的建议进行规范的治疗。