关键点：控制近视度数不再加深的方法包括保持良好用眼习惯、增加户外活动、及时科学矫正，成年人还可通过手术治疗。
一、保持良好用眼习惯：
日常要注重合理用眼，极力避免长时间观看电子产品，像手机、电脑等。同时，在阅读和写字时需保持正确坐姿，眼睛与书本或屏幕保持合适距离，避免弯腰驼背或趴在桌上等不良姿势。这样能减少眼睛的疲劳和压力，有助于控制近视度数。
二、增加户外活动：
业余时间应多参与户外活动，多眺望远方或观察绿色植物。这可以有效缓解眼部疲劳，对控制近视度数的增长有着重要作用。因为户外活动可以让眼睛得到更多的自然光线刺激，促进眼部血液循环和新陈代谢。
三、及时科学矫正：
一旦发现近视，要尽快前往正规医院的眼科就诊，然后遵循医生的指导选取适宜的处理方式，例如佩戴普通框架眼镜或角膜塑形镜等。这样能够帮助有效控制近视。
四、手术治疗（针对成年人）：
成年人还可选择通过手术的途径来进行治疗，比如全飞秒激光手术、晶体植入术等。这些手术方式各有特点和适用情况，可以根据个人的眼部状况和需求来决定。
总结概况提示：要想控制近视度数不再加深，需要从多个方面着手，包括良好的用眼习惯、充足的户外活动、及时的科学矫正以及成年人可选的手术治疗等，多管齐下才能取得较好的效果。