月经期血量少可能与多种因素有关，一般来说，如果连续几个月经周期的经血量都少于20毫升，就属于月经量少。首先要先找出原因，再针对性处理。
可能的原因及初步判断
月经量少可能是内分泌失调引起，比如多囊卵巢综合征患者，体内激素水平失衡，就可能出现月经量少的情况；也可能是子宫内膜受损导致，像人工流产术后，子宫内膜变薄，经血量会减少。可以先回忆近期是否有手术史、是否有明显的情绪波动等情况。
生活方式的调整
饮食方面：要保证营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋等，还要摄入足够的维生素，多吃新鲜的蔬菜水果。每天可以喝些热的红糖水，有一定温经活血的作用，但要注意不要喝太浓的红糖水。作息方面：要保证充足的睡眠，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间，规律作息，避免熬夜。熬夜会影响内分泌，进而可能影响月经量。运动方面：可以适当进行一些有氧运动，如散步、瑜伽等，每周坚持3~4次，每次30分钟左右。运动能促进血液循环，但要注意避免剧烈运动。
就医检查与处理
如果调整生活方式后月经量少的情况没有改善，就需要及时就医。医生一般会进行妇科检查、激素六项检查、B超检查等。如果是内分泌失调引起的月经量少，可能会根据具体情况使用激素类药物进行调节；如果是子宫内膜受损导致的，可能需要进行相应的治疗，比如使用促进子宫内膜修复的药物等。比如多囊卵巢综合征患者，可能需要在医生指导下使用调节激素的药物来改善月经情况。
特殊人群的注意事项
对于育龄期有性生活的女性，如果出现月经量少，还要首先排除怀孕相关的情况，比如先兆流产等也可能表现为少量阴道流血，容易被误认为是月经量少。青春期女性出现月经量少，可能与下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴发育不完善有关，一般可以先观察，随着年龄增长可能会逐渐改善，但如果长时间没有改善也需要就医检查。而围绝经期女性出现月经量少，可能是卵巢功能衰退引起的，也需要及时就医评估激素水平等情况。