一般情况下，拔完智齿后的疼痛会持续3-5天，但具体的疼痛时间因人而异，可能受到以下因素的影响：
1.智齿的拔除难度：如果智齿拔除难度较大，如阻生智齿，可能会对周围组织造成较大的损伤，疼痛时间也会相应延长。
2.个人的体质：不同人的体质不同，对疼痛的敏感度也不同。一些人可能对疼痛比较敏感，疼痛时间可能会更长。
3.术后的护理：术后的护理也会影响疼痛的持续时间。如果术后注意口腔卫生，避免食用辛辣、刺激性食物，按照医生的建议服用止痛药等，可以减轻疼痛，缩短疼痛时间。
为了缓解拔完智齿后的疼痛，可以采取以下措施：
1.按照医生的建议服用止痛药：拔牙后，医生通常会开一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。按照医生的建议服用止痛药，可以缓解疼痛。
2.冷敷：拔牙后的24小时内，可以用冰袋或冷毛巾冷敷拔牙侧的面部，每次15-20分钟，每天3-4次。冷敷可以减轻肿胀和疼痛。
3.避免食用辛辣、刺激性食物：拔牙后，应避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜等，以免刺激伤口，加重疼痛。
4.注意口腔卫生：拔牙后，应注意口腔卫生，避免食用过热、过冷的食物，以免刺激伤口。可以用温盐水漱口，保持口腔清洁。
5.避免剧烈运动：拔牙后，应避免剧烈运动，以免引起伤口出血。
需要注意的是，如果拔牙后疼痛持续时间过长，或者出现发热、肿胀等异常情况，应及时就医，以便医生进行进一步的诊断和治疗。