嘴上出现疱疹大多是由单纯疱疹病毒感染引起的，其中最常见的是Ⅰ型单纯疱疹病毒。这种病毒具有一定的传染性，人群普遍易感，初次感染后，病毒会潜伏在体内，当身体抵抗力下降时就容易复发，比如劳累、感冒、月经前后等情况都可能诱发。
疱疹的引发原因
病毒感染途径：单纯疱疹病毒主要通过直接接触传播，比如与患者接吻、共用餐具等都可能被传染。另外，也可以通过飞沫传播，比如在患者打喷嚏、咳嗽时，病毒随着飞沫散布在空气中，健康人吸入后也可能被感染。自身抵抗力因素：当人体自身免疫力低下时，比如长期熬夜、过度劳累、患有某些慢性疾病等，就更容易受到单纯疱疹病毒的侵袭而引发疱疹。例如，长期熬夜的人，身体的免疫系统功能会受到影响，抵御病毒的能力下降，就比作息规律的人更易长嘴上疱疹。
疱疹的症状表现
初期症状：嘴上出现疱疹前，可能会有局部皮肤瘙痒、灼热、刺痛等感觉。接着，皮肤上会出现成簇的小水疱，水疱一般透明，周围伴有轻度红晕。这些水疱可能会单个存在，也会多个聚集在一起。发展过程：水疱可能在1 - 2天内破溃，然后形成浅表的溃疡，伴有疼痛。之后溃疡会逐渐结痂，痂皮一般在1 - 2周左右脱落，脱落后一般不会留下瘢痕，但如果继发感染，可能会遗留色素沉着或者瘢痕。
疱疹的日常护理
保持局部清洁：要注意保持嘴上疱疹部位的清洁卫生，可以用生理盐水轻轻擦拭疱疹周围的皮肤，清除分泌物，防止继发感染。但擦拭时动作要轻柔，避免弄破水疱。避免刺激：不要用手去触摸、搔抓疱疹，以免导致水疱破裂，使病毒扩散，加重病情。同时，也要避免食用辛辣、刺激性食物，比如辣椒、花椒等，这些食物可能会刺激疱疹部位，加重疼痛等不适症状。增强抵抗力：要注意休息，保证充足的睡眠，一般每天需要保证7 - 8小时的睡眠时间，让身体得到充分的休息，有助于提高自身免疫力。还可以适当进行一些有氧运动，比如散步、慢跑等，每周坚持3 - 5次，每次30分钟左右，也能增强身体的抵抗力，促进病情恢复。