来月经期总是拉肚子，多与前列腺素有关。女性月经期间，子宫内膜会释放较多前列腺素，前列腺素增多可影响胃肠道平滑肌，使其收缩痉挛，从而出现拉肚子的情况，大约有10% - 20%的女性在经期会有胃肠功能紊乱表现。
为何经期易出现肠胃反应
前列腺素作用： 月经时子宫内膜合成并释放前列腺素增加，除了引起子宫收缩痛经外，还会作用于肠道平滑肌，导致肠道蠕动加快，进而引发腹泻。一般在月经来潮的前1 - 2天腹泻症状可能较明显。个体差异影响： 不同女性对前列腺素的敏感程度不同，有的女性本身胃肠道比较敏感，即使前列腺素轻度升高，也容易出现拉肚子的情况；而有的女性相对耐受，可能就不会有明显肠胃不适。
有哪些缓解办法
饮食调整： 经期要注意饮食清淡，避免吃辛辣、油腻、生冷的食物，比如冰淇淋、辣椒等。可以多吃一些温热、容易消化的食物，像小米粥、软面条等。另外，每天可以适当喝些温热水，有助于温暖胃肠道，缓解肠道痉挛。腹部保暖： 注意腹部的保暖，可以使用暖水袋热敷腹部，温度适宜即可，一般每次热敷15 - 20分钟，能在一定程度上减轻肠道平滑肌痉挛，缓解拉肚子的症状。
需警惕的异常情况
持续严重腹泻： 如果来月经时拉肚子的情况非常严重，每天腹泻次数在5次以上，并且持续时间较长，超过3天还没有缓解，同时还伴有腹痛加剧、发热等其他不适症状，这时候就要警惕可能不是单纯的经期肠胃反应，而是有其他肠道疾病的可能，比如肠炎等，需要及时就医检查。本身肠道疾病影响： 对于本身就有肠道疾病的女性，如肠易激综合征患者，在月经期间可能会因为激素变化等因素导致肠道症状加重，拉肚子的情况会更明显，这类女性更要注意经期的身体状况，必要时在医生指导下进行针对性处理。