早上起来的第一泡尿是黄色的，可能是正常的，也可能是异常的。以下是一些可能的原因：
1.生理性原因：
饮水过少：如果晚上或夜间饮水不足，尿液会浓缩，导致颜色变黄。
饮食因素：某些食物或药物，如胡萝卜、维生素B2等，可能会使尿液变黄。
睡眠不足：长期睡眠不足或过度疲劳可能导致身体水分不足，使尿液浓缩。
2.病理性原因：
泌尿系统感染：如尿道炎、膀胱炎等，炎症可能导致尿液中胆红素、尿胆原等物质增加，使尿液变黄。
肝胆疾病：肝脏或胆囊疾病可能影响胆红素的代谢，导致尿液变黄。
其他疾病：溶血性疾病、肾脏疾病、糖尿病等也可能引起尿液颜色异常。
如果尿液黄色持续时间较长、伴有其他症状（如尿频、尿急、尿痛、腰痛、发热等），或在调整生活习惯后仍未改善，建议及时就医，进行相关检查，以确定具体原因。医生可能会建议进行尿液检查、血液检查、泌尿系统超声等，以明确诊断并制定相应的治疗方案。
此外，为了保持尿液正常颜色，建议保持充足的水分摄入，每天饮用足够的水，尤其是在夜间和早晨。饮食应均衡，避免过度摄入某些食物或药物。同时，注意个人卫生，定期进行泌尿系统检查。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果对尿液颜色异常有任何疑虑，最好咨询医生的意见。医生会根据具体情况进行详细的问诊、体格检查和必要的辅助检查，以提供准确的诊断和建议。