反流性食管炎可通过控制进食量、调整饮食以及药物等方法调养，效果较好。具体如下：
一、控制进食量
进食速度过快或进食量过多，会加大肠胃压力，容易引发反流。所以通过控制进食速度和进食量，能减缓肠胃压力，防止反流情况的出现。比如，吃饭时要细嚼慢咽，避免暴饮暴食。
二、调整饮食
反流性食管炎往往是由于肠胃中的食物反流到食管而导致的病症，会有嗳气、反酸等表现，症状较轻时可通过保持清淡饮食，减少高热量、高油脂食物的摄入来缓解。具体而言，应少吃油炸食品、巧克力、奶油等，多吃一些易消化、清淡的食物，如蔬菜、水果、谷物等。
三、药物
反流性食管炎严重时还会伴有局部疼痛，此时可在医生指导下使用药物治疗，如奥美拉唑肠溶胶囊能抑制胃酸分泌，潘多立酮片可以促进胃动力。
除此之外，反流性食管炎患者在日常还可多食用富含胶原蛋白、维生素B类的食物，这有助于缓解胃酸分泌。
总之，对于反流性食管炎，可综合采取上述多种调养方法，以促进病情的改善和康复。