草莓主要有以下作用：
一、改善便秘：草莓含有大量的膳食纤维，这种成分能够有力地促进胃肠道的蠕动，加快胃肠道内食物的消化进程，从而对便秘状况起到改善作用。
二、美容护肤：不良饮食习惯、阳光的照射以及环境中的污染物等，都有可能成为促使皮肤老化的因素。而草莓中所含的抗氧化成分，能够助力改善肤色，淡化皱纹，具备美容护肤的良好功效。
三、护眼明目：草莓当中富含丰富的胡萝卜素与维生素A，它们可以有效帮助缓解夜盲症，有着护眼明目之效果。
草莓的营养价值极为丰富，素有“水果皇后”的美誉，其包含丰富多样的营养物质，如维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等。
不过，尽管草莓有诸多作用，但如果食用过多，可能会导致体质虚寒的情况出现，所以必须要注意适量食用。
总结概况提示：草莓具有改善便秘、美容护肤、护眼明目等作用，且营养丰富，但食用时要适量，以防体质虚寒。其关键点包括草莓的各种功效、丰富的营养成分以及食用注意事项。