生了宝宝后大姨妈恢复的时间因人而异，一般来说，不母乳喂养的女性通常在产后6~10周左右来大姨妈，而母乳喂养的女性可能会延迟，有的可能在产后4~6个月来，甚至个别整个哺乳期都不来大姨妈，但这也大多属于正常情况。
母乳喂养妈妈的大姨妈恢复情况
哺乳对大姨妈的影响： 母乳喂养时，妈妈体内的泌乳素水平较高，这会抑制卵巢的功能，从而导致大姨妈推迟。一般来说，约有40%的母乳喂养妈妈在产后4个月左右恢复月经，约有50%在6个月左右恢复，还有部分妈妈可能整个哺乳期都不会来大姨妈，这些都属于正常的生理现象。不过即使不来大姨妈，也可能会排卵，所以哺乳期即使没有来月经，进行性生活时也需要采取避孕措施。个体差异： 每个母乳喂养的妈妈身体恢复情况不同，有些妈妈可能体质较好，泌乳素水平相对稳定，大姨妈恢复时间会相对早一些；而有些妈妈身体恢复较慢，泌乳素水平波动小，大姨妈恢复就会晚些。但只要身体没有其他异常不适，都属于正常范围。
非母乳喂养妈妈的大姨妈恢复情况
一般恢复时间： 不进行母乳喂养的妈妈，体内泌乳素水平下降较快，大姨妈恢复相对较早，大多在产后6~10周左右恢复月经。这是因为没有了泌乳素对卵巢功能的抑制，卵巢会逐渐恢复正常的排卵和激素分泌功能，从而使大姨妈按时来潮。特殊情况关注： 不过也有少数非母乳喂养的妈妈可能会出现大姨妈恢复时间异常的情况，比如产后超过3个月还没有来大姨妈，这时候需要到医院进行检查，排除是否有子宫复旧不良、内分泌失调等问题。比如通过B超检查子宫的恢复情况，通过激素六项检查了解内分泌水平等。
大姨妈恢复后的注意事项
身体恢复观察： 无论是母乳喂养还是非母乳喂养的妈妈，在大姨妈恢复后，都要注意观察月经量、月经周期等是否正常。如果出现月经量过多或过少、月经周期紊乱等情况，可能提示身体还存在一些问题，需要及时就医检查。例如月经量突然比以往多很多，超过80毫升，或者月经周期从规律变得紊乱，间隔时间过长或过短等，都需要引起重视。避孕措施持续： 即使大姨妈已经恢复，母乳喂养的妈妈仍然不能掉以轻心，因为即使没有来月经，也可能会排卵，所以仍然需要继续采取可靠的避孕措施，比如使用避孕套等，防止意外怀孕。而非母乳喂养的妈妈虽然大姨妈恢复了，但也需要做好避孕工作，避免短时间内再次怀孕，影响身体恢复。