原发性血小板减少性紫癜患者的饮食需要特别注意，合理的饮食有助于病情的控制。一般来说，患者可以多吃一些富含蛋白质、维生素的食物。例如，富含蛋白质的食物有瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，每天可以适当摄入一定量；富含维生素的食物如新鲜的蔬菜水果，像橙子、苹果、菠菜、西兰花等都可以适当多吃。
宜吃的高蛋白食物
瘦肉： 瘦肉是优质蛋白质的良好来源，每天可适量食用，一般建议每餐摄入50 - 100克左右。比如猪瘦肉、牛瘦肉等，烹饪方式尽量选择清蒸、清炖，避免油炸，减少油脂摄入。鱼类： 鱼类富含蛋白质，且容易消化吸收。像鲫鱼，每周可以吃2 - 3次，每次食用量在100克左右。鱼类中的不饱和脂肪酸对身体也有好处。
宜吃的富含维生素食物
新鲜蔬菜： 菠菜是含铁和维生素比较丰富的蔬菜，每天可以吃100 - 150克。可以清炒菠菜或者做菠菜汤，烹饪时尽量缩短加热时间，以保留更多的维生素。西兰花也是不错的选择，每次可食用100克左右，凉拌或者简单清炒都可以。新鲜水果： 橙子富含维生素C，每天可以吃1 - 2个。苹果也是常见的水果，每天吃1 - 2个有助于补充维生素等营养成分。
需避免的食物
辛辣刺激性食物： 像辣椒、花椒等辛辣刺激性食物应避免食用，这类食物可能会刺激身体，影响病情。例如火锅中常见的辣椒等调料，患者应尽量远离。坚硬粗糙的食物： 避免食用坚硬、粗糙的食物，如坚果、油炸花生米等。因为血小板减少的患者容易有出血倾向，坚硬粗糙的食物可能会划伤消化道黏膜，引起出血。