早上起来舌苔厚黄且有小红点可能与多种因素相关，如饮食、口腔卫生、身体内部的湿热等情况有关，需进一步分析具体诱因来综合判断。
一、饮食因素影响
如果前一天进食了过多辛辣、油腻、厚味的食物，比如大量食用辣椒、油炸食品等，容易导致体内积热，反映在舌苔上就可能出现厚黄且有小红点的情况。这类人群后续应注意调整饮食结构，多吃清淡易消化的食物。
二、口腔卫生不佳所致
口腔清洁不到位，食物残渣残留、细菌滋生，也可能引发舌苔厚黄伴有小红点。日常要养成良好的口腔卫生习惯，早晚正确刷牙，饭后及时漱口，保持口腔环境清洁。
三、体内湿热蕴结情况
当人体脾胃功能失调，体内湿热内蕴时，也会表现为舌苔厚黄且有小红点。湿热体质的人可能还会伴有身体困重、口苦等症状，可通过适当运动、调整生活作息来改善体内湿热状况。
四、疾病相关因素
某些疾病也可能导致这种情况，比如口腔黏膜炎症、胃肠道疾病等。如果这种舌苔异常情况长期持续不缓解或者伴有其他不适症状，如发热、腹痛等，建议及时就医检查，排查是否存在相关疾病问题。
