总是往上反气但胃不疼，可能是以下原因导致的：
1.饮食习惯：进食过快、过多，或者食用了过多容易产气的食物，如豆类、薯类、肉类等，都可能导致往上反气。此外，经常食用辛辣、油腻、刺激性食物，或者长期大量饮酒、喝咖啡等，也可能引起胃部不适。
2.精神因素：长期压力过大、焦虑、紧张等情绪，可能导致胃部肌肉紧张，引起往上反气。
3.胃部疾病：虽然目前没有胃疼的症状，但也不能排除胃部疾病的可能，如胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等。这些疾病都可能导致胃酸反流，引起往上反气。
4.其他原因：如胆囊疾病、胰腺疾病等，也可能导致往上反气。
针对这种情况，可以采取以下措施进行缓解：
1.调整饮食习惯：尽量避免食用容易产气的食物，吃饭时应细嚼慢咽，避免暴饮暴食。此外，还应注意避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及戒烟戒酒。
2.改善生活习惯：保持良好的作息时间，避免熬夜，避免过度劳累。同时，应注意缓解压力，保持心情愉悦。
3.药物治疗：如果以上措施不能缓解症状，可以在医生的指导下使用一些药物进行治疗，如促胃肠动力药、胃黏膜保护剂等。
需要注意的是，如果往上反气的症状持续时间较长或者伴有其他不适症状，如胃疼、胃胀、恶心、呕吐等，应及时就医，进行相关检查，明确病因后进行针对性治疗。此外，孕妇、哺乳期妇女以及患有严重心脑血管疾病的人群，应在医生的指导下使用药物。