宝宝总是长湿疹，可采取以下措施缓解：一般治疗，包括改善日常生活方式，避免接触过敏原等；药物治疗，包含外用药物和口服药物等。要注意在用药过程中积极改善周围环境，尽量避免接触过敏原。
一、一般治疗：
1.宝宝总是长湿疹要注重日常生活方式的改善。首先要尽量不让宝宝进食或接触过敏原，如鱼虾、花粉、动物毛发等。
2.可以适当进行户外运动，这有助于提高宝宝的身体抵抗力。
3.还要注意宝宝的贴身衣物尽量选择纯棉制品，而且衣物和床上用品需经常清洗和晾晒。
二、药物治疗：
1.外用药物：湿疹通常表现为皮肤表面出现红斑、丘疹、水疱等，且伴有瘙痒症状，易反复发作。当湿疹症状较轻时，可遵医嘱应用炉甘石洗剂等外用药物进行治疗，以缓解宝宝的不适症状。
2.口服药物：如果湿疹面积较大，或外用药物治疗效果不明显，可遵医嘱应用抗组胺药物和糖皮质激素类药物进行治疗，如马来酸氯苯那敏片、氯雷他定片和泼尼松龙片等，同时需要根据宝宝的年龄和体重制定合适的药物剂量。
总之，对于宝宝总是长湿疹的情况，要综合采取一般治疗和药物治疗等措施，同时注意避免接触过敏原，以促进宝宝湿疹的缓解和康复。