宝宝总是长湿疹通常可采取以下方式缓解：一般治疗，以及应用外用药物、口服药物等药物治疗。同时要注意在用药过程中积极改善周围环境，尽可能避免接触过敏原。
一、一般治疗：
1.宝宝总是长湿疹要注重日常生活方式的改进，务必让宝宝避免进食或接触过敏原，比如鱼虾、花粉、动物毛发等。
2.可以适度开展户外运动，以提升宝宝的身体抵抗力。
3.还要留意贴身衣物尽量选择纯棉制品，并且衣物和床上用品要经常清洗和晾晒。
二、药物治疗：
1.外用药物：湿疹常表现为皮肤表面出现红斑、丘疹、水疱等，还伴有瘙痒症状，且容易反复发作。当湿疹症状较轻时，可遵医嘱使用炉甘石洗剂等外用药物进行治疗，从而缓解宝宝的不适症状。
2.口服药物：如果湿疹面积较大，或者外用药物治疗效果不明显，可以遵医嘱应用抗组胺药物和糖皮质激素类药物进行治疗，例如马来酸氯苯那敏片、氯雷他定片、泼尼松龙片等，同时需要依据宝宝的年龄和体重确定合适的药物剂量。
总之，对于宝宝总是长湿疹的情况，要综合采取一般治疗和药物治疗等措施，并注意改善环境和避免接触过敏原，以促进宝宝湿疹的缓解和康复。