鼻子上的黑头是由皮脂腺分泌的油脂与角质细胞堆积，暴露在空气中被氧化形成的，约有80%的人会受黑头困扰。
黑头形成的原因
皮脂腺分泌旺盛： 青春期时，体内雄激素水平升高，会刺激皮脂腺分泌更多油脂，比如15-18岁的青少年就更容易因皮脂腺分泌旺盛长黑头。角质层异常： 皮肤角质层更新代谢异常时，角质细胞不能正常脱落，就会和油脂混合堵塞毛孔，从而形成黑头。
日常清洁与黑头改善
正确洁面： 每天早晚用温和的洁面产品清洁面部，比如可以选择氨基酸洁面乳，每天清洁1 - 2次。但要注意不要过度清洁，否则会破坏皮肤屏障。定期去角质： 可以每周1 - 2次使用含有水杨酸、果酸的去角质产品，帮助去除角质，防止毛孔堵塞。不过敏感肌肤要谨慎使用，以免刺激皮肤。
医美手段改善黑头
果酸换肤： 果酸能促使皮肤角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，从而改善毛孔堵塞问题，一般需要每2 - 4周进行一次，一个疗程通常需要4 - 6次。小气泡清洁： 利用真空负压原理，将皮肤毛孔内的油脂、粉刺等吸出，还能补充肌肤水分，每次小气泡清洁时间大概在30 - 60分钟，一个月可以做1 - 2次。
生活习惯对黑头的影响
饮食方面： 要减少高糖、高油食物的摄入，比如蛋糕、油炸食品等，这类食物会加重皮脂腺分泌油脂，从而加重黑头情况。作息规律： 要保证充足的睡眠，一般成年人每天需要7 - 8小时的睡眠时间，睡眠不足会影响皮肤的新陈代谢，导致黑头问题加重。