鼻子上长黑头主要是因为皮脂腺分泌旺盛，皮脂混合着角质细胞堵塞在毛孔里，被空气氧化后就变成了黑色。据统计，青春期人群由于皮脂腺活动旺盛，长黑头的概率相对较高。
黑头形成的原因
皮脂腺分泌过旺： 青春期时，体内雄激素水平升高，会刺激皮脂腺分泌更多油脂。比如，12 - 18岁的青少年，皮脂腺分泌油脂的量比儿童期明显增多，就更容易长黑头。角质代谢异常： 皮肤表面的角质细胞正常代谢周期是28天左右，但有些人角质代谢速度加快，老旧角质细胞不能正常脱落，和油脂混合后就容易堵塞毛孔形成黑头。
日常如何预防黑头
清洁要到位： 每天早晚用温和的洁面产品清洁面部，尤其是T区（额头、鼻子、下巴）。比如可以选择氨基酸成分的洁面乳，它比较温和，不会过度清洁损伤皮肤屏障。但也不能过度清洁，每天洗2次脸就够了，过度清洁会破坏皮肤的水油平衡，反而可能刺激皮脂腺分泌更多油脂。注意防晒： 紫外线会损伤皮肤，导致皮肤新陈代谢紊乱，加重黑头问题。外出时可以涂抹防晒霜，或者戴帽子、口罩等物理防晒。比如选择防晒指数SPF30 - SPF50的防晒霜，能有效阻挡紫外线。
去除黑头的小妙招
鼻贴法： 可以使用含有胶质的鼻贴，清洁完面部后，将鼻贴敷在鼻子上，等胶质干燥后撕下。不过要注意，鼻贴不能频繁使用，一周最多用2 - 3次，否则可能会损伤皮肤，导致毛孔变大。刷酸辅助： 可以使用含有水杨酸、果酸的护肤品。比如2% - 5%浓度的水杨酸护肤品，每周使用1 - 2次，能帮助溶解角质，疏通毛孔。但敏感肌肤要谨慎使用，使用前最好先在耳后测试一下。