一般来说不存在人工流产后吃什么绝对最好的说法。不过人工流产后的女性身体通常较为虚弱，若要滋补身体，可多食用一些富含营养、易消化且易吸收的食物，以助力子宫修复和身体恢复，具体如下：
一、蔬菜和水果：新鲜的蔬菜和水果含有丰富的维生素E、维生素C、矿物质以及膳食纤维。
1.孕产妇适当摄入可利于促进肠道蠕动，缓解便秘情况。
2.流产后孕产妇可能出现一些症状，此时大量补充维生素C能够促进铁的吸收，对改善贫血有益。
二、补充水分：每天可保持1500-2000毫升的饮水量，不然可能导致患者上火。
三、优质蛋白：可选择牛奶、鸡蛋、瘦肉等优质蛋白食物，这些食物富含丰富营养素，能促进孕产妇体力恢复，提高机体抵抗力。
总之，人工流产后的女性要注意通过合理饮食来调养身体，促进身体尽快恢复健康。同时，要根据自身实际情况进行适当选择和调整。