人工流产后饮食需注重营养均衡，可多摄入富含蛋白质、维生素等的食物。
一、蛋白质丰富的食物
蛋白质有助于身体恢复，像鸡肉、鱼肉等都是不错的选择。鸡肉富含多种氨基酸，易于人体吸收；鱼肉富含优质蛋白，且脂肪含量相对较低。
二、富含维生素的蔬果
各类新鲜蔬果不可少，例如橙子富含维生素C，能增强免疫力；菠菜含有丰富的维生素和矿物质，对身体恢复有益。
三、含铁丰富的食物
人工流产可能会有少量失血，所以要补充含铁丰富的食物，像动物肝脏，其含铁量较高，能预防贫血。
四、易消化的食物
流产后身体较为虚弱，应吃些易消化的食物，比如小米粥，容易消化吸收，还能为身体提供能量。
特殊人群方面，若为年轻女性，更要注重营养全面均衡，保证摄入足够的各类营养素来促进身体快速恢复；若本身有贫血病史，需格外关注含铁食物的摄入，以更好地纠正贫血状况。