一般来说，怀孕16至20周时会开始出现胎动，不过具体时间因人而异，有些人可能会稍早一些，而有些人则可能相对较晚，但通常都是正常现象。当有了胎动后，孕妇需要密切关注胎动的次数和强度等情况，一旦发现异常，必须及时前往医院进行就诊检查。在怀孕期间，要培养良好的生活习惯，保持规律的作息，不要熬夜，同时也不适合进行剧烈运动，以防引起身体不适。此外，要多休息，避免过度劳累，多食用富含维生素和蛋白质的食物，以满足胎儿发育的需求。还需注意个人卫生，勤洗澡，保持心情舒畅，并且要定期进行产检。
一、胎动开始时间：
怀孕16至20周通常会开始有胎动，但个体存在差异。
二、胎动后的注意事项：
1.密切留意胎动的次数和强度等。
(1)这有助于及时发现胎儿可能出现的异常情况。
2.出现异常要及时去医院就诊检查。
三、孕期生活习惯要求：
1.养成良好生活习惯，规律作息，不熬夜。
(1)有利于孕妇自身健康和胎儿发育。
2.不宜进行剧烈运动。
(1)避免身体不适。
四、孕期其他方面：
1.多休息，避免劳累。
2.多吃富含维生素和蛋白质食物。
(1)满足胎儿发育需要。
3.注意个人卫生，勤洗澡。
4.保持心情舒畅。
5.定期进行产检。
总之，怀孕后要关注胎动时间和情况，养成良好生活习惯，从多方面注意以保障自身和胎儿健康。