大脚骨又称拇外翻，对于轻度拇外翻，可通过改变生活方式来缓解。比如尽量避免穿高跟鞋或尖头鞋，每天坚持用温水泡脚15~20分钟，能促进脚部血液循环。
非手术治疗方法
鞋垫矫正：选择带有前足减压垫的鞋垫，能分散前足压力，减轻大脚骨部位的受力。一般建议每天佩戴鞋垫时间不少于6~8小时，但要注意选择合适尺码的鞋垫，否则可能起不到矫正效果。康复锻炼：进行脚部肌肉锻炼，像用大脚趾抓毛巾，每次抓握持续5秒，然后放松，重复10~15次，每天做3~4组。还可以练习用脚外侧行走，每次走10~15米，每天进行2~3次，长期坚持有助于改善大脚骨情况。
手术治疗情况
手术适应人群：当拇外翻角度较大，一般超过30度，且出现明显疼痛影响行走，保守治疗效果不佳时，可考虑手术。比如对于年龄在18岁以上，脚部疼痛严重影响生活，经医生评估符合手术指征的患者。常见手术方式：有软组织手术和骨性手术等。软组织手术主要是修复受损的软组织，调整肌腱和韧带的位置；骨性手术则是通过截骨来矫正骨骼的畸形。不同手术方式恢复时间不同，一般软组织手术恢复相对快些，大约需要2~3个月基本恢复；骨性手术恢复时间较长，可能需要3~6个月甚至更久才能完全恢复正常行走。
药物辅助治疗
外用药物：一些具有消肿止痛作用的中药外用药膏，如云南白药膏等，可缓解大脚骨引起的疼痛和肿胀。使用时要清洁脚部皮肤，然后将药膏均匀涂抹在大脚骨部位，每天可使用1~2次，但如果皮肤有破损则不能使用。口服药物：非甾体类抗炎药，如布洛芬缓释胶囊，能减轻大脚骨部位的炎症和疼痛。不过这类药物可能会有一些副作用，比如对胃肠道有刺激，所以不建议长期大量服用，一般疼痛缓解后可停止服用。孕妇、哺乳期女性以及有胃肠道疾病史的人要慎用此类药物。