顺产后的恢复方法包括以下几点：
一、饮食调理：要保证营养均衡，多吃高蛋白和补气血的食物，比如可以喝滋补鸡汤。具体制作方法为把葱、姜、料酒和老母鸡一同放入锅中，先用大火煮开，再改为小火慢煮3小时后食用。同时，日常也要保证摄入一定量新鲜的瓜果蔬菜。
二、保持环境舒适：产妇产后大多时间在室内，需注意室内空气的流通，通过空调把温度调节到舒适的26°左右。
三、劳逸结合：产妇顺产之后要注重休息，同时也应进行适当运动，如短时间散散步。还能进行阴道收放运动，具体做法是先吸气并同时收缩阴道，保持3秒后再慢慢呼气并放松阴道，如此反复练习有助于促进子宫收缩。
总之，顺产后要从饮食、环境、活动等方面做好全面的恢复工作，以促进产妇身体的良好恢复。