长痘痘通常即长痤疮，长痤疮时通常可吃维生素A、维生素B6、维生素C等维生素。
一、维生素
A：1.这是一种脂溶性维生素，其有助于稳定上皮细胞的细胞膜，对维持良好的皮肤屏障状态有积极意义。2.痤疮患者可适当补充维生素A，如通过食用胡萝卜、南瓜、鸡肝等维生素A含量较高的食物来补充，也可遵医嘱服用维生素A软胶囊、维生素AD软胶囊等药物补充。
二、维生素B6：1.维生素B6属于水溶性维生素，在开心果、扁豆、韭菜等食物中含量较多。2.痤疮患者适当补充维生素B6有助于抑制皮脂腺分泌，可改善皮肤状况，对缓解痤疮有一定程度的帮助。此外，还可遵医嘱使用维生素B6片、维生素B6注射液等药物来补充。
三、维生素C：1.该维生素能够促使胶原蛋白合成，有利于保持细胞的完整性，且对改善和维持皮肤状态有益。2.痤疮患者可遵医嘱服用维生素C片、维生素C泡腾片等药物，或适量食用百香果、猕猴桃、火龙果等富含维生素C的食物，这通常有利于促使皮肤状态好转。
除上述维生素外，维生素B2、维生素E、维生素B12等维生素通常也适合痤疮患者。但要注意，患者不可过量补充这些维生素，以免加重身体负担
总结：长痤疮时可选择补充多种维生素来改善皮肤状况，包括维生素A、维生素B6、维生素C等，同时还有其他一些维生素也可能适用，但补充时要注意适量。