心脏不好的人，日常可以多吃以下食物：
1.鱼类：鱼类富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素B12等营养物质，有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯，预防动脉粥样硬化，保护心脏。
2.大豆及其制品：大豆及其制品富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素B1、维生素B2等营养物质，有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯，预防动脉粥样硬化，保护心脏。
3.蔬菜：蔬菜富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯，预防动脉粥样硬化，保护心脏。建议多吃深色蔬菜，如菠菜、西兰花、胡萝卜等。
4.水果：水果富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯，预防动脉粥样硬化，保护心脏。建议多吃富含维生素C的水果，如橙子、柠檬、柚子等。
5.全谷物：全谷物富含膳食纤维、维生素、矿物质等营养物质，有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯，预防动脉粥样硬化，保护心脏。建议多吃全麦面包、糙米、燕麦等。
6.坚果：坚果富含不饱和脂肪酸、维生素E、膳食纤维等营养物质，有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯，预防动脉粥样硬化，保护心脏。建议多吃杏仁、核桃、巴旦木等。
需要注意的是，心脏不好的人在饮食上需要注意以下几点：
1.控制总热量：心脏不好的人需要控制总热量的摄入，避免过度肥胖。
2.控制脂肪摄入量：心脏不好的人需要控制脂肪的摄入量，避免食用过多的动物脂肪和饱和脂肪酸。
3.控制胆固醇摄入量：心脏不好的人需要控制胆固醇的摄入量，避免食用过多的动物内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物。
4.控制盐的摄入量：心脏不好的人需要控制盐的摄入量，避免食用过多的盐腌制的食物。
5.戒烟限酒：心脏不好的人需要戒烟限酒，避免吸烟和饮酒对心脏造成损害。