睡觉防止张嘴呼吸的绝招包括：侧卧睡觉、练习深呼吸、治疗呼吸阻塞性疾病。
一、侧卧睡觉：日常养成左侧卧或者右侧卧的睡觉姿势，这样能减少对呼吸道的压迫。当呼吸道受压情况减轻后，睡觉时闭嘴呼吸会变得较为顺畅，从而有助于改善张嘴睡觉的习惯。
二、练习深呼吸：进行深呼吸练习，先深吸气到腹部后稍作停留1至2秒钟，再做呼出收腹动作。通过这种方式能够逐渐培养起缓慢而深长的呼吸习惯，或许可以解决张口睡觉的问题。
三、治疗呼吸阻塞性疾病：上呼吸道存在各种阻塞性因素引发的张口呼吸，例如急慢性鼻炎、过敏性鼻炎等，可以在医生的指导下使用鼻喷药物和口服药物进行抗炎、抗感染、抗过敏治疗。待症状缓解后，张嘴睡觉的情况就能得到解决。而对于经常张嘴睡觉的人，要去仔细查找清楚原因，有些是腺样体肥大、扁桃体肿大所导致的，可以通过手术来治疗以改善通气状况。
总之，要解决睡觉张嘴呼吸的问题，需根据具体情况采取相应措施，必要时应寻求专业医生的帮助。同时，要重视对自身情况的关注和了解。