季节性鼻炎主要通过避免接触过敏原、药物治疗等方式来改善，一般可以通过药物缓解症状。比如抗组胺药物能有效减轻鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等症状，通常在接触过敏原前提前使用能起到一定预防作用。
避免接触过敏原
了解过敏原： 首先要通过过敏原检测等方式明确自己对哪些物质过敏，常见的季节性过敏原如花粉等，不同地区主要的致敏花粉种类不同，比如北方春季可能以树花粉为主，秋季可能以草花粉为主。减少接触： 在花粉浓度高的时段，尽量待在室内，关闭门窗。如果必须外出，可佩戴专业的防花粉口罩，同时穿着长袖衣物，减少皮肤与花粉的接触。还可以使用空气净化器，过滤室内空气中的花粉等过敏原。
药物治疗选择
抗组胺药： 如氯雷他定、西替利嗪等，这类药物能迅速缓解鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等症状，一般口服后1 - 3小时起效，可有效减轻季节性鼻炎的症状，且副作用相对较小，成人和大于6岁的儿童都可使用，但2岁以下儿童使用需谨慎，应在医生指导下用药。鼻用糖皮质激素： 像布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等，能减轻鼻腔炎症，缓解鼻塞、流涕等症状，效果较为持久，一般需要连续使用数天才能达到较好的效果，使用时要注意正确的喷鼻方法，避免药物进入口腔引起不适。
免疫治疗
皮下免疫治疗： 对于常规药物治疗效果不佳的患者，可以考虑皮下免疫治疗，一般需要持续3 - 5年，通过逐渐增加过敏原提取物的剂量，使机体对过敏原产生耐受。但这种治疗需要在正规医院进行，治疗过程中可能会出现局部或全身的不良反应，如注射部位红肿、瘙痒，甚至罕见的严重过敏反应等。舌下免疫治疗： 相对皮下免疫治疗更便捷，是通过舌下含服过敏原提取物来进行免疫治疗，同样需要较长时间的治疗过程，也可能出现轻微的局部反应，如口腔黏膜瘙痒、红肿等，但总体安全性相对较高。