例假颜色发黑可能与以下因素有关：
1.宫寒：如果女性在例假期间不注意保暖，或食用了过多的寒凉食物，可能会导致宫寒，使经血排出不畅，从而出现例假颜色发黑的情况。此外，宫寒还可能伴有痛经、经量少等症状。
2.气滞血瘀：如果女性长期情志不畅、抑郁或受到外界刺激，可能会导致肝气郁结，气滞血瘀，经血在子宫内淤积，从而出现例假颜色发黑的情况。此外，气滞血瘀还可能伴有乳房胀痛、腹胀等症状。
3.妇科疾病：某些妇科疾病也可能导致例假颜色发黑，如子宫内膜炎、子宫肌瘤等。这些疾病可能会影响子宫的正常功能，导致经血排出不畅或经血中有血块。
针对以上情况，可以采取以下措施进行调理：
1.注意保暖：在例假期间，应注意保暖，避免着凉，尤其是腹部。可以多喝热水，用热水袋敷腹部，或用艾条灸腹部，以促进血液循环，缓解宫寒症状。
2.调整饮食：在例假期间，应避免食用辛辣、寒凉等刺激性食物，多吃温热、易消化的食物，如红枣、桂圆、羊肉等，以缓解气滞血瘀症状。
3.保持心情愉悦：在例假期间，应保持心情愉悦，避免过度紧张、焦虑等不良情绪，以免影响肝气的疏泄，导致气滞血瘀。
4.就医治疗：如果例假颜色发黑的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果有例假颜色发黑的情况，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。