骨性关节炎通常指的是骨关节炎，其康复训练方式包括慢走、骑自行车、屈伸、游泳、打太极拳等，患者应在专业医生指导下开展训练。具体如下：
一、慢走：患者可每日坚持进行慢走，这有助于改善关节僵硬症状。慢走能增强关节周围肌肉力量，促进关节液循环，从而缓解僵硬感。
二、骑自行车：每天适当骑自行车，可使关节得到较为充分的活动，利于缓解相关症状。骑自行车能减轻关节的负担，同时活动关节，增强关节灵活性。
三、屈伸：每天适度进行四肢屈伸动作，可以锻炼肌肉，改善活动受限状况。通过屈伸可增强肌肉力量，维持关节的活动范围。
四、游泳：游泳能让全身得到锻炼，可缓解关节压力，对骨关节炎起到辅助治疗效果。游泳时水的浮力可减轻关节承受的重力，且全身运动能改善关节功能。
五、打太极拳：太极拳是较为舒缓的运动，在运动过程中可提升骨骼力量，减轻关节炎引起的肿胀、疼痛等症状。打太极拳较为温和，适合骨关节炎患者进行。
患者在锻炼时要注意运动量，避免长时间过量运动以及剧烈运动，应循序渐进地开展运动，以防导致病情加重而不利于恢复。