肩周炎最快的治疗方法需综合来看，一般来说，早期通过积极的非药物干预结合适当用药能较快缓解症状。比如在急性期，可通过休息、物理治疗等方式来改善。
物理治疗怎么选
热敷： 可以用热水袋或热毛巾敷患肩，每次热敷15~20分钟，每天3~4次，能促进血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。按摩： 由专业人员进行肩部按摩，能放松肩部肌肉，改善肩部活动度。但要注意，按摩力度要适中，避免加重损伤。
药物辅助有哪些
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药能减轻炎症和疼痛，口服后一般1~2小时开始发挥作用，可缓解肩周炎带来的疼痛不适。不过，有胃溃疡等病史的患者要谨慎使用。外用膏药： 一些活血化瘀的外用膏药也能起到辅助作用，比如云南白药膏等，贴敷在肩部能缓解疼痛，但皮肤过敏者要避免使用。
功能锻炼怎么练
钟摆运动： 身体前倾，患侧手臂自然下垂，像钟摆一样前后左右摆动，每次摆动10~15次，每天进行3~4组，能逐渐增加肩部活动范围。爬墙运动： 面对墙壁站立，患侧手指沿墙壁慢慢向上爬行，尽量提高患侧手臂高度，每次练习到肩部有轻微酸痛感即可，每天可多做几次，能有效改善肩关节活动度。