肩周炎最快的治疗方法需综合来看，一般可以通过康复训练结合药物等方式改善，通常在数周内可见效。
康复训练怎么做
主动运动训练： 患者可以进行爬墙运动，面对墙壁，用双手或单手沿墙壁缓慢向上爬行，使上肢尽量高举，每次坚持1 - 2分钟，每天可进行3 - 5次。还能做弯腰晃肩运动，弯腰90度，患肢自然下垂，做前后、左右摆动，以及画圈运动，幅度由小到大，每天练习3 - 4次，每次10 - 15分钟。被动运动训练： 家属可帮助患者进行肩关节的外展、内收、前屈、后伸等活动。比如外展训练，家属一手固定肩部，另一手握住患者手腕，缓慢将上肢向外上方抬起，达到患者能承受的最大范围，每次保持5 - 10秒，重复10 - 15次。
药物辅助有哪些
非甾体抗炎药： 像布洛芬，它能减轻炎症反应，缓解肩周炎引起的疼痛和肿胀，一般可以缓解数小时的疼痛不适，但需按照说明书或医嘱服用，注意可能存在的胃肠道刺激等副作用。还有萘普生，也具有抗炎、止痛、退热作用，能在一定程度上改善肩周炎带来的疼痛症状。糖皮质激素： 对于疼痛严重、经其他治疗效果不佳的患者，可考虑局部注射糖皮质激素，如醋酸泼尼松龙等。不过这类药物不能频繁使用，以免引起肩关节周围组织萎缩等不良后果，通常一年使用不宜超过3 - 4次。
物理治疗选啥好
热敷： 可以用热水袋或热毛巾进行局部热敷，每次热敷15 - 20分钟，每天3 - 4次。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。水温一般控制在50 - 60摄氏度，避免烫伤皮肤。超短波治疗： 利用超短波仪器产生的高频电场作用于肩关节部位，能改善局部血液循环，增强组织代谢，减轻炎症反应，促进炎症消退和组织修复，每次治疗15 - 20分钟，每周进行2 - 3次，一般连续治疗2 - 3周可见一定效果。