高血压患者适合进行一些运动，包括散步、打太极、慢跑等。
一、散步：每日进行散步是很有益处的。散步能帮助扩张血管，这有利于舒张压的降低。同时，还能促进食物的消化，对身体有多重好处。
二、打太极：平时打太极，可提升肌肉和韧带的柔韧性。通过打太极能起到放松肌肉和血管的效果，进而有助于辅助血压下降。
三、慢跑：适当慢跑能够增加血容量以及血管的弹性，这对于维持脉搏和血压在正常范围很有帮助。
此外，快走等运动也是可以选择的。不过一定要避免剧烈运动，因为剧烈运动可能导致心率加快、血管扩张，从而使得血压快速升高，这显然不利于病情的控制。
总之，高血压患者要选择适合自己的运动方式，同时注意避免剧烈运动，以更好地控制病情。