冷光美白牙齿的效果维持时间一般在6个月~2年左右，具体时长受到多种因素影响。
个人口腔状况的影响
口腔卫生习惯： 如果保持良好的口腔卫生，每天认真刷牙、使用牙线等，冷光美白的效果维持时间相对较长。比如每天能做到早晚正确刷牙，饭后及时清洁口腔，那么美白效果可能维持1年半到2年。但如果口腔卫生较差，牙齿容易残留食物残渣、菌斑等，就会加速牙齿着色，使冷光美白效果维持时间缩短至6个月~1年。牙齿本身的情况： 若牙齿本身存在较多的色素沉着、氟斑牙等问题，冷光美白后效果维持时间可能相对短些；而牙齿基础较好的人，冷光美白效果维持时间会更久一些。
饮食习惯的影响
高色素食物摄入： 经常食用咖啡、浓茶、可乐、巧克力等富含色素的食物，会加快牙齿着色，导致冷光美白效果维持时间缩短。例如每周都大量饮用浓茶的人，可能3~6个月牙齿就会明显着色，冷光美白效果维持时间就会变短。相反，平时尽量避免食用高色素食物的人，冷光美白效果维持时间能延长。酸性食物摄入： 长期大量食用酸性食物，如柠檬、醋等，会对牙齿釉质有一定腐蚀作用，可能影响冷光美白效果的维持。偶尔少量食用影响相对较小，但如果频繁食用，就会加速牙齿釉质受损，进而影响美白效果的持续时间。
生活方式的影响
吸烟习惯： 吸烟的人，烟雾中的焦油等物质容易附着在牙齿表面，使牙齿快速着色，冷光美白效果维持时间会大大缩短。每天吸烟超过10支的人，可能3~9个月牙齿就会恢复到接近美白前的着色状态。而不吸烟的人，冷光美白效果维持时间相对更久。职业因素： 如果工作需要经常接触有色物质，比如从事厨师、咖啡师等职业，牙齿容易频繁着色，冷光美白效果维持时间会比较短；而办公室职员等接触有色物质较少的职业，冷光美白效果维持时间相对长些。