龟头不硬通常需要依据具体病因来施治，常见病因包括早泄、阳痿、肾虚等。
一、早泄：若男性近期精神或心理压力过大，易出现早泄从而导致龟头不硬。对此，一般男性需遵医嘱服用左归丸、归脾丸等药物来进行治疗。左归丸，其主要成分有熟地黄、菟丝子、牛膝、龟板胶等，具有滋肾补阴的功效，适用于真阴不足所致的腰膝酸软、盗汗、神疲口燥等。归脾丸，主要含党参、白术、炙黄芪等成分，有益气健脾、养血安神之效，常用于心脾两虚、气短心悸、失眠多梦等情况。
二、阳痿：当男性龟头不硬时，常考虑是阳痿引起。此时男性通常要在医生指导下服用六味地黄丸、柴胡疏肝丸等药物。六味地黄丸，由熟地黄、酒萸肉、牡丹皮等组成，有滋阴补肾的作用，用于肾阴亏损所致的头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热等。柴胡疏肝丸，包含柴胡、青皮、陈皮等，能疏肝理气、消胀止痛，可用于肝气不舒所致的胸胁痞闷、食滞不清等。
三、肾虚：倘若男性经常手淫或饮食不规律，会引发肾虚进而造成龟头不硬。这种情况下男性需遵医嘱服用桂附地黄丸、强阳保肾丸等药物。桂附地黄丸，主要成分有肉桂、附子、熟地黄等，有温补肾阳的功效，适用于肾阳不足所致的腰膝痠冷、小便不利或反多等。强阳保肾丸，含淫羊藿、阳起石、肉苁蓉等，有补肾助阳的作用，用于肾阳不足引起的腰酸腿软、精神疲倦、阳痿遗精等。
建议男性在日常生活中，可多食用富含维生素、微量元素、蛋白质的食物，比如鸡蛋、苹果、橙子等。这些食物可提供男性身体所需，增强自身免疫力，降低疾病发生概率。
总之，针对龟头不硬的情况，要明确具体病因后选择合适的治疗方法和药物，同时注意日常饮食和生活习惯的调整，以促进身体恢复健康。