正常看手机对孕妇一般无明显不良影响，因手机虽有辐射但辐射量极小，未达致病程度。然而，不可长时间看手机，否则易引发身体不适，也不利于胎儿发育。
一、正常看手机虽对孕妇无辐射影响，但若毫无节制长时间使用，一直盯着手机屏幕且保持同一姿势，易使孕妇出现眼睛疲劳、干涩、疼痛等情况，还可能引发颈椎病、腰椎病等。
1.孕妇眼睛易疲劳：长时间看手机会让眼睛过度劳累，出现干涩和疼痛等不适。
2.颈椎腰椎易患病：长时间保持固定姿势，会对颈椎和腰椎造成压力，导致疾病产生。
二、孕妇玩手机时长时间坐或躺，易导致血流不畅，且孕期本就处于高凝状态，若长时间不动，易引发血栓。
1.血流容易不畅：长时间保持一个姿势会影响血液循环。
2.血栓形成风险高：孕期特殊的身体状态加上长时间不活动，增加了血栓形成的可能性。
三、睡前孕妇若长时间看手机，易使大脑长时间处于兴奋状态，导致失眠、多梦等，睡眠质量不佳会影响胎儿发育。
1.大脑兴奋难入睡：手机内容会刺激大脑，使其难以平静进入睡眠状态。
2.胎儿发育受影响：孕妇睡眠不好会间接影响胎儿的正常发育。
建议孕妇孕期多摄入新鲜蔬菜、水果，适当进行户外运动，如散步、爬山等，因锻炼可增强孕妇心肺功能，且对生产有利。总之，孕妇需合理使用手机，同时注重生活各方面的调节，以保障自身和胎儿的健康。